Lachen ist gesund

18. Februar 2020 / Allgemein
Resilienz

Wann haben Sie das letzte Mal schallend gelacht? Ich hoffe, es ist noch nicht so lange her, dass Sie sich gar nicht mehr daran erinnern können. Denn lachen tut uns gut: psychisch und körperlich. So aktiviert Lachen das Herz-Kreislauf-System, pumpt mehr Luft in Lunge und Gehirn und reduziert das Schmerzempfinden. Zudem fühlt man sich weniger gestresst, und gemeinsames Lachen wirkt sich positiv auf Beziehungen aus. Spannendes und Lustiges zum Thema Lachen!

Als ich noch keine Kinder hatte (und damit deutlich mehr Zeit…), habe ich während einiger Zeit Freiwilligenarbeit geleistet, und zwar habe ich an Anlässen Spendengelder gesammelt für https://ch.theodora.org/de. Die Fondation Theodora finanziert und bildet Clowns aus, die zu kranken Kindern in Spitäler gehen, um sie aufzuheitern, sie für einen Moment aus der Schwere des Krankseins herauszuholen und in eine Traumwelt zu entführen. Welch ein Glück, Kinder wieder lachen zu sehen, die aufgrund ihrer Krankheit eigentlich gar nichts zu lachen haben! Nachdem die Ärzte am Anfang den Spitalclowns eher skeptisch gegenüber standen, begannen sie mit der Zeit, ihre wöchentlichen Besuche herbeizusehnen – und die Kinder erst!

Wieso erzähle ich Ihnen das in einem Business-Blog? Ganz einfach: Lachen hat sehr positive körperliche und psychische Auswirkungen auf den Menschen, und in viel mehr Bereichen, als wir vielleicht denken.

 

Lachen ist ein Boost für den ganzen Körper

Was sind denn nun die wichtigsten körperlichen Auswirkungen:

 

 

Humor und Traurigkeit gehen nicht zusammen

Was sind denn psychische und mentale Auswirkungen des Lachens:

 

 

Kinder lachen bis zu 400 Mal am Tag

Und zum Schluss noch ein paar Zahlen zum Thema Lachen:

 

 

Wie Sie dies machen können, das überlasse ich Ihrer Fantasie und Ihrem Geschmack. Ich habe mir vorgenommen, dazu unter anderem den Tipp eines Lesers von www.zeitblueten.com zu kopieren und das Lachen meiner Kinder auf meinem Smartphone aufzuzeichnen.

P.S: Falls Sie wissen wollen, über was ich immer wieder schallend lachen kann (obwohl ich es schon unzählige Male gesehen habe), schauen Sie sich folgendes Video an: https://www.youtube.com/watch?v=ETPN9cFUo58.

 

Heinz Rühmann, deutscher Schauspieler: „Lächeln ist das Kleingeld des Glücks“.

Charlie Chaplin, englischer Komiker: „Jeder Tag, an dem du nicht lächelst, ist ein verlorener Tag.“

 

© Claudia Kraaz

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